jak długo

Saida: jak za długo zostają to też padają - albo masz za chłodno w domu. Ja swój "wyrastam" w piekarniku, Najpierw nagrzewam do 180 st potem wyłączam i włączam lampkę - jak ostygnie z 10 minut to wkładam, przykrywam ściereczką i czekam.

Dzisiaj pobudka o godzinie 8. Zjadłem pierwszy posiłek i wziąłem porcję witamin. Potem poszedłem po zakupy bo już się rybka skończyła:) Nie długo będę jadł posiłek nr 2. Do Debiutów coraz mniej czasu.Jak na chwilę obecną nie czuję żadnego stresu.Myślę że przed samymi zawodami wyjdzie hehe.Będę jednak musiał z nim ostro walczyć ponieważ gdy się [...]

[...] tego nie brakowało):)...Chciałbym już stanąć na scenie i pokazać co udało mi się zrobić i osiągnąć.Już nie długo się przekonamy czy moja ciężka praca będzie doceniona;p...i czy moja sylwetka będzie się podobała sędziom i publice.Mimo tego że to sędziowie nas oceniają to jak dla mnie publiczność też jest bardzo ważna,daje ona motywacje i powera.

[...] sie np po anapolonie stalych przyrostow trzeba uzywac SAA ktore buduja czysty fajny miesien powoli i do przodu a nie napalac sie na kg ktore w rzeczywistosci sa woda jak dla mnie prop wino npp oxa tura tren to sa srodki do budowania stalej masy choc slyszalem ze ponoc masa bardziej stala jest po dlugich estrach testosteronu ale napewno [...]

MOTYWACJA: Nie traktuj tej imprezy jako metę, tylko kamień milowy! Przez 3 miesiące na pewno osiągniesz jakieś widoczne rezultaty! Lepiej chudnąć długo, a na stałe. Czas mija szybko, pomyśl sobie dziś, że gdybyś np. rok temu postanowiła schudnąć (a było to tak niedawno, prawda?) to już byłabyś 12 miesięcy do przodu! To moja metoda. Wyobrażam [...]

[...] cieniutkie plastry, rozgrzać mocno patelnie i wrzucić na 2 minuty z każdej strony. Po wyciagnieciu odłożyć na drewnianą deske posolić i zostawić na 3 minuty. Tyle, że 2gi sposób to w sumie loteria jak ktoś nie ma często do czynienia z takim mięsem, chwilke za dlugo na patelni i masz podeszwe ;) Zmieniony przez - WaCki w dniu 2013-12-05 10:45:26

ja super efekty to możesz jeszcze dawać, tak długo jak idzie tak dlugo można, sam się pezymerzam do dłuższego cyklu, takiego 8-tygodniowego. powiedz jak tam przyrsosty? bo ciekaw jestem

moze nie czytales pierwszego nr w wersji polskiej i tego co na poczatku pisal redaktor moze nie zauwazasz jak co kawałek sa przypisy z fachowej miedzynarodowej literatury, wszystko poparte badaniami a jesli oceniasz czasopismo po obrazkach pakerow czy tym ze reklamuja muscletecha to ciezko polemizowac moglbym pisac jeszcze dlugo, ale stereotypow [...]

[...] mięsień to powinienem dać 3x10 długo działającą albo z 6x10 krótkiej pierwsze dni na insulinie są nie fajne bo to silny hormon organizm nie wie co sie dzieje i stara sie jakoś bronić ale mija to i jest ok czy dojde do 6x10 jednostek to nie wiem narazie jest takie założenie wszystko pokarze czas jak i to jak będe sie czuł w innych [...]

[...] mlotkowo hantli 22,27,27,32,22 x6 4b. Unoszenie na boki 12 x~8 -rozciaganie bareczkow 5. Francuz podchwytem 26,27,32,37,42 x chyba 8 -lydeczki zaraz poleci podwalanie jakies delikatne dla regeneracji i filmiki jeszcze (nie smiac sie sformy, wiem ze choynia) powiedzcie co w dipsach poprawic i jak widzicie inne zyebane rzeczy w technice to [...]

hahahaaa! agniecha, jak miałam psa, to też tylko czekał na szklankę z czymkolwiek do picia... ale on nie lubił zbytnio pić z miski, pił wodę z bidetu, tzn jak chciał pić to szedł pod łazienkę i piszczał tak długo, dopóki ktoś mu nie otworzył, po czym wchodził i czekał, aż oda troszkę zleci, bo lubiał tylko 'ŚWIEŻĄ BIDETOWĄ' !!!

[...] dziennik bleedingsun, w którym wypowiedziała się Marta. I dochodze do wniosku, że chyba muszę powtórzyć badania na tarczycę. Nie dosyć, że byłąm małym zapaśnikiem sumo jak się urodziłam bo ważyłam 5200 :-)) to w dodatku miałam dość długo nietolerancję glutenu, od jakiegoś czasu mam nieregularne @ a o alergiach na pyłki traw, drzew, krzewów, [...]

[...] Ci go bardzo brakuje. Znasz takie powiedzenie ? "Gdzie drwa rąbią..." Jakże pieknie pasuje ono do tej sytuacji. Winny jest stary dziewczynki, nikt inny, tak jak napisał Van, stary chciał strugać twardziela ? Pokazał jaki twardziel z niego, potrafił nawet poświęcić psa córki żeby to udowodnić, według mnie "twardziel" nie [...]

korek nie poznasz. Wszystko to under nie fake. Mowiono ze na spodzie niema napisu. bzdura. under polski..... nie narzekam i jem go narazie poszla 100 i jest calkiem dobrze nie dlugo koncze. jestem zadowolony. Jedz go jak masz. Ale rumunia lepsza jest. mniej szkodliwa ponoc ale tu moja wiedza sie konczy...

Witam, generalnie jestem laikiem na siłowni. Prawie rok aktywnie chodzę na siłownie, dopiero od jakiś kilku miesięcy naprawdę, tzn. z zachowaniem odpowiedniej diety, poprawnie wykonując ćwiczenia itp. Jestem zadowolony z rezultatów, na które naprawdę długo pracowałem ze względu na początkową niewiedzę. Za kilka tygodni jadę na wakacje, na ponad 2 [...]

wlasie jak czesto ?? cwicze juz dlugo ale nie potrafie sie pozbyc oponki dieta jest , aeroby tez miesnie tez wyczuwalne lekko zarysowane ale oponka nie zniszcalna

Metke powinno sie brac piramidowo np: poniedziełek-2 wtorek-3 środa-4 czwartek-3 i piątek-2 sobota i niedziela jezeli nie ćwiczysz to po 1 góra dwie no chbya ze chcesz oszczędzać ale piramidka to super sprawa cykl trwa dość długo (a jak masz jeszcze 160 tabsów). Meta dobrze działa jak jest długo dostarczana organizmowi Powodzonka

[...] nie musisz przecież długo tak wisieć (bo wtedy to >faktycznie ciężko, głowa i oczy bolą). >No nie wszystkim zaleca się tego typu ćwiczenia, ale chyba poczujesz, >jak byś się gorzej poczuł, czy że Ci to nie służy, no nie? Wlasnie te rozne odczucia sa dosyc mylace, bo czesto nie wiadomo czy to autosugestia czy cos naprawde sie dzieje. [...]

Hej spam ;) Jak już o jedzeniu mowa to macie może jakiś przepis na zupę cebulową? Już tak długo za mną chodzi i w końcu do mnie doszła;) mhm, mam w domu, jak wrócę wieczorem to wpiszę - mój własny osobisty z zeszytu, więc w netach nie będzie

Gdybajcie dalej co by było gdyby bla bla bla. Więc jestem jedynym który daje szanse Silvie, na walkę z Jonesem. Ok. Nie mówię przecież, że by go rozniósł jak jakiegoś tam Irvina ale na tyle długo ile utrzymywał by się w stójce to Jones miałby marniutkie szanse IMO. Łokcie na ziemi wiadomo, poszły by w ruch.. Ale żeby tak od razu skreślać.. Rakhu [...]